VYC logo VYC TRAVEL
Banner Default

CÁC CÁCH GIÚP PHỔI KHỎE, HẠN CHẾ CÁC BỆNH VỀ HÔ HẤP THEO ĐÔNG Y TRONG MÙA LẠNH

Vào thời điểm mùa lạnh như hiện nay, nhiều người dễ bị mắc các bệnh lây qua đường hô hấp, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ, do hệ miễn dịch kém hơn nên nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn, nhất là trong mùa đại dịch do virus Corona đang diễn biến phức tạp. Vì vậy, chúng ta phải luôn rèn luyện để cơ thể nói chung và phổi nói riêng được khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được chức năng cũng như tầm quan trọng của phổi và cách giúp phổi khỏe mạnh theo một vài phương pháp Đông Y.

>>> Đọc thêm: Làm Gì Để Phòng Tránh Nhiễm Virus Corona Khi Đi Du Lịch 

 

Phổi là cơ quan nào, nằm ở đâu trong cơ thể?

  + Phổi: trong Đông Y còn gọi là "phế", là một bộ phận trong cơ thể có vai trò chính yếu là trao đổi các khí - đem ôxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi và điôxít cacbon từ động mạch phổi ra ngoài. Ngoài ra phổi cũng có một số khả năng thứ yếu khác, giúp chuyển hóa một vài chất sinh hóa, lọc một số độc tố trong máu. Phổi cũng là một nơi lưu trữ máu cho cơ thể khi cần thiết.

  + Vị trí của phổi: nằm bên trong lồng ngực và được bao bọc bởi các xương sườn xung quanh. Phổi gồm có hai buồng, giữa hai buồng phổi là khí quản, còn phía dưới phổi có cơ hoành ngăn giữa phổi với các cơ quan khác trong ổ bụng như dạ dày, gan và lá lách.

 

  + Chức năng sinh lý của phổi:

Chức năng sinh lý chính của phổi là thực hiển trao đổi khí. Quá trình này được thực hiện trên toàn bộ mặt trong của các phế quản. Và phế nang có niêm mạc bao phủ luôn rung chuyển để có thể vận chuyển được các vật thể lạ ra bên ngoài.

Theo đó các tế bào phổi còn có chức năng giúp cơ thể bạn duy trì cuộc sống tế bào nội mô và tế bào biểu mô. Chúng tạo nên một hàng rào có tác dụng ngăn nước và các phân tử đi qua nhiều vào mô kẽ. Tham gia vào các quá trình vận chuyển và tổng hợp nhiều chất quan trọng.

Chính vì vậy, phổi khỏe mạnh sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và các sinh hoạt diễn ra bình thường. Dưới đây là một vài phương pháp Đông y hướng dẫn bạn cách chăm sóc, luyện tập để giúp phổi có trạng thái tốt, an toàn trong suốt mùa đông lạnh giá, nhất là trong mùa đại dịch viêm phổi cấp do virus Corona đang diễn biến phức tạp.

>>> Đọc thêm: Lưu Ý Rất Quan Trọng Với Du Khách Đang Có Vé Máy Bay Đến Mỹ Trước Tình Hình Dịch Virus Corona Lan Rộng

Bấm huyệt dưỡng phổi


Bấm huyệt sẽ giúp kích thích hệ thần kinh, lưu thông tuần hoàn máu, giải độc và tăng cường chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là phổi. Đây là một trong những phương pháp cơ bản trong Đông Y.  

  + Huyệt Ngư tế

Huyệt Ngư tế nằm trong lòng bàn tay, phần ngay dưới ngón tay cái, rất dễ để bấm huyệt. Thường xuyên day bấm huyệt ngư tế trong ba phút sẽ mang lại tác dụng làm sạch phổi, hạ nhiệt và giải độc. Làm như vậy phổi sẽ sạch và khỏe, còn nhiều khoảng trống để chứa không khí và dưỡng khí, ngoài ra sạch độc tố cũng có thể khiến phổi khỏe mạnh hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra được thuận lợi hơn, cung cấp nhiều chất có lợi cho cơ thể. Vào khoảng từ 13h đến 15h là thời điểm âm dương thịnh vượng nhất. Vào thời điểm này, dịch virus Corona đang lan rộng, chức năng và sức khỏe của phổi có thể sẽ được nâng lên nhiều hơn bằng cách mát xa huyệt ngư tế trong 2 - 3 phút/ ngày, làm thường xuyên mỗi ngày.

 

  + Huyệt Liệt Khuyết
 
Huyệt Liệt khuyết nằm ở vùng cổ tay, theo hướng ngón ta cái xuôi xuống. Để ngón tay trỏ lên huyệt và bấm nhẹ sau đó lại thả ra. Lặp đi lặp lại động tác trong khoảng 3 phút có thể mang lại tác dụng điều chỉnh hiệu quả tình trạng hiện tại của phổi và cũng có tác dụng làm giảm ho, giảm hen suyễn. Những người thường xuyên duy trì việc bấm huyệt liệt khuyết mỗi ngày sẽ có thể kéo dài tuổi thọ. 

 
''

  + Huyệt Nghinh hương

Đông y đánh giá cao tác dụng của việc bấm huyệt Nghinh hương trong việc phòng ngừa các bệnh về mũi và đường hô hấp, nhất là trong mùa đại dịch Corona đang có diễn biến phức tạp, giúp làm giảm hiện tượng tắc nghẽn mũi do bám gỉ và hạn chế viêm mũi dị ứng.
 
Đông y quan niệm rằng bấm huyệt đúng cách cũng mang lại tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe của phổi. Mỗi ngày, bạn có thể tranh thủ bấm huyệt Nghinh hương ở cánh mũi, Sử dụng hai ngón tay cái xoa nóng lên, xoa bóp lên xuống dọc theo mũi và sống mũi, thực hiện khoảng 30 lượt cho mỗi lần mát xa. Sau đó xoa bóp huyệt Nghinh hương ở mép ngoài của mũi và ấn vào đó khoảng 20 lần nữa là hoàn thành việc bấm huyệt.


 
'

  + Huyệt Thừa tương

Huyệt thừa tương nằm ở giữa điểm lõm ở dưới môi và cằm. Dùng ngón tay với lực tương đối mạnh ấn vào điểm này sẽ có cảm giác tiết nước bọt, nhiều dịch tiết ra trong khoang miệng, không chỉ có thể làm giảm khô và lạnh họng vào mùa đông, giảm nguy cơ bị vi khuẩn xâm nhập mà còn có thể bảo vệ tuyến mang tai, làm cho khuôn mặt trở nên hồng hào hơn.

 
''''

  + Huyệt Thiên đột

Huyệt thiên đột nằm ở điểm giữa xương đòn trái và phải, chỉ cần bạn sử dụng ngón tay để day bấm huyệt mỗi ngày 2 phút sẽ có thác dụng giảm các bệnh về phổi, chẳng hạn như hen suyễn hoặc ho. Đó cũng là các triệu chứng rất khó phân biệt giữa cảm cúm thông thường và viêm phổi do virus nCoV-2019. Chính vì vậy, nhất định phải luyện tập thật tốt cho phổi bằng các phương pháp bấm huyệt thường xuyên, phòng chống virus xâm nhập. 

 

Ăn nhiều thực phẩm có tác dụng thanh lọc phổi
 
Các chuyên gia y học Trung Quốc tin rằng thực phẩm màu trắng là món ăn tuyệt vời có thể hấp thu vào phổi nhanh nhất, hiệu quả nhất để thanh lọc, nuôi dưỡng và chăm sóc phổi. Vì vậy bạn có thể ăn nhiều trái cây hoặc rau quả có màu trắng như củ cải trắng, rau cải thảo, nấm trắng, nấm kim châm, củ sen, quả lê tươi, củ sắn, mía.... và nhiều loại rau củ quả khác. Ngoài ra không nên ăn nhiều và thường xuyên các loại thức ăn có tính hàn như thịt vịt, thịt dê, các loại ốc, huyết, các loại hải sản,...

Ngoài ra, uống mỗi ngày một chém trà gừng, trà xanh hoặc nước chưng hấp từ giá (đỗ) có thể nhuận phổi, làm ấm cơ thể và tránh khí lạnh xâm nhập. 

 



Những cách tập luyện giúp phổi khỏe mạnh

  + Thực hành thở sâu

Khi tập luyện, hãy tận dụng thở trong lúc bạn nghỉ ngơi như hít vào và thở ra từ 12 đến 15 lần mỗi phút, để thực hiện một số bài tập thở sâu trong ngày cho phổi. Chỉ đơn giản là thư giãn gương mặt, hít sâu vào bằng mũi càng nhiều càng tốt và thở ra bằng miệng.

Nếu muốn phổi khỏe và tăng thể tích khí lưu thông, bạn hãy tập hít thở sâu mỗi ngày. Bởi thở sâu giúp mở các khoang ngực, cho phép phổi phân bổ khí oxy trong cơ thể và loại bỏ carbon dioxide gây hại các bộ phận cơ thể. Hãy thực hiện thêm vài nhịp thở sâu sau khi rời khỏi giường vào buổi sáng hay trước khi đi ngủ buổi tối để thư giãn đầu óc và giảm stress cho cơ thể, mở rộng khoang ngực.

 

  + Làm rỗng phổi

Làm rỗng phổi có thể bảo đảm phổi không bị ứ đọng, tắc nghẽn. Để thực hiện bài tập này, hãy đứng thẳng người và thả lỏng đầu gối, hơi cong thắt lưng, tống hết không khí từ phổi ra ngoài giống như khi bạn thở ra lúc thực hiện các bài tập về phổi. 

- Hít vào càng sâu càng tốt trong lúc từ từ trở về tư thế đứng thẳng, cách này giúp tăng năng suất hoạt động tối đa cho phổi.
- Giữ yên hơi thở trong 20 giây và duỗi thẳng 2 tay lên cao khỏi đầu.
- Thở ra và thư giãn cánh tay, thả lỏng tay sang hai bên.

Mỗi nhịp hít vào và thở ra đều có ảnh hưởng đến phổi, bài tập làm rỗng phổi giúp tăng lượng khí oxy đến khắp cơ thể, tăng tuần hoàn máu và các chức năng khác. Trong tình hình đại dịch Corona đang ngày càng phức tạp, nên hạn chế đến chỗ đông người, tốt nhất là luyện tập ở nơi có không khí tự nhiên trong lành, hoặc ngay tại nhà mình.


  + Giữ tư thế đúng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, ngồi sai tư thế có thể gây áp lực cho phổi, dẫn đến việc thở nông, làm giảm lượng oxy vào cơ thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Khi bạn thẳng người hoặc vươn vai sẽ giúp phổi làm đầy không khí và tăng năng lượng cho cơ thể. Điều quan trọng là giữ cho năng suất của phổi ở mức tối ưu và điều đó sẽ không xảy ra khi bạn cúi khom người.

Khi ngồi tại bàn làm việc, hãy thực hiện bài tập cho phổi bằng cách nhìn thẳng về phía trước, giữ yên 2 vai, bàn chân đặt sát mặt sàn và duỗi nhẹ hai chân dưới ghế để đầu gối thấp hơn hông.

  + Đi bộ 20 phút

Các bác sĩ khuyến cáo thường xuyên đi bộ rất tốt đối, làm khỏe các mô xung quanh phổi giúp chúng hoạt động tốt hơn. Để đi bộ đạt kết quả tối ưu, hãy đi thẳng người và ngẩng cao đầu, giữ thẳng vai và bước dài chân đều đặn. Cách đi bộ này không làm ép khung xương sườn và cho phép phổi giãn nở.

 


Uống nhiều nước - bỏ thuốc lá

Nếu là người hút thuốc lá, bạn nên bỏ hút thuốc càng sớm càng tốt, khói được hút vào cơ thể sẽ thâm nhập vào trong hệ hô hấp, để lại rác và các chất độc hại trong phổi. Tốt nhất nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, điều này rất hữu ích cho việc lọc chất độc trong cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể uống một số loại nước canh có chứa thảo dược, cháo, súp hoặc trà có lợi cho phổi.



 
Trong thời điểm đại dịch viêm phổi do virus Corona đang có diễn biến phức tạp, chúng ta nên tự bảo vệ bản thân bằng các phương pháp đơn giản, có thể làm hàng ngày tại nhà. Đó chính là cách tốt nhất để phòng tránh và ngăn chặn tối thiểu bệnh dịch lây lan. Ngoài ra bạn cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều món ăn có vitamin C để tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch. Quan trọng nhất là nên tập luyện thể chất, giữ ấm cơ thể và cập nhật các thông tin về tình hình bệnh dịch trên các nguồn chính thống, tránh tâm lý hoang mang, lo sợ và mất bình tĩnh. Tăng đề kháng cơ thể, chống nhiễm lạnh và cảm cúm thông thường chính là cách tự bảo vệ bản thân. 

 
Bài viết này có hữu ích với bạn hay không?
Rất hữu ích Rất hữu íchRất hữu ích
Hữu ích Hữu íchHữu ích
Không hữu ích Không hữu íchKhông hữu ích
Tên Tour Ngày khởi hành Giá Tour
TOUR NGHỈ DƯỠNG PHAN THIẾT MŨI NÉ BÀU TRẮNG ĐẲNG CẤP NGHỈ DƯỠNG LE VIVA RESORT

19/07/2024

1.890.000

21/07/2024

1.790.000

24/07/2024

1.790.000

26/07/2024

1.890.000

28/07/2024

1.790.000

02/08/2024

1.890.000

04/08/2024

1.790.000

09/08/2024

1.890.000

11/08/2024

1.790.000

16/08/2024

1.890.000

18/08/2024

1.790.000

23/08/2024

1.890.000

25/08/2024

1.790.000

30/08/2024

1.890.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH KHÁM PHÁ ĐẤT NƯỚC MÔNG CỔ 2024 - THẢO NGUYÊN MÔNG CỔHOT

19/07/2024

56.990.000

16/08/2024

56.990.000

TOUR NGHỈ DƯỠNG PHAN THIẾT - MŨI NÉ - BÀU TRẮNG ĐẲNG CẤP NGHỈ DƯỠNG APEC MANDALA CHAM BAY 5*Khuyến mãi

19/07/2024

2.890.000

21/07/2024

2.690.000

24/07/2024

2.690.000

26/07/2024

2.890.000

28/07/2024

2.690.000

02/08/2024

2.890.000

04/08/2024

2.890.000

09/08/2024

2.890.000

11/08/2024

2.890.000

16/08/2024

2.890.000

18/08/2024

2.890.000

23/08/2024

2.890.000

25/08/2024

2.890.000

26/08/2024

2.890.000

30/08/2024

2.890.000

01/09/2024

3.990.000

NHA TRANG KHÁM PHÁ VINPEARL HARBOUR ĐẲNG CẤP XAVIA HOTEL 4 Sao

19/07/2024

2.990.000

26/07/2024

2.990.000

02/08/2024

2.990.000

09/08/2024

2.990.000

16/08/2024

2.990.000

CHƯƠNG TRÌNH PHAN THIẾT - MŨI NÉ NGHỈ DƯỠNG ASTERIA 5 SAO ĐẲNG CẤP

19/07/2024

3.390.000

21/07/2024

3.190.000

24/07/2024

3.190.000

26/07/2024

3.390.000

28/07/2024

3.190.000

02/08/2024

3.390.000

04/08/2024

3.190.000

09/08/2024

3.390.000

11/08/2024

3.190.000

16/08/2024

3.390.000

18/08/2024

3.190.000

23/08/2024

3.190.000

30/08/2024

3.390.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH NGHỈ DƯỠNG PHAN THIẾT - MŨI NÉ RAVENALA BOUTIQUE RESORT 3* GIÁ GỐC 2.490.000 ƯU ĐÃI 500.000VNDKhuyến mãi

19/07/2024

2.190.000

21/07/2024

1.990.000

24/07/2024

1.990.000

26/07/2024

2.190.000

28/07/2024

1.990.000

TOUR NGHỈ DƯỠNG PHAN THIẾT MŨI NÉ - BÀU TRẮNG RESORT LE VIVA 4 SAO ƯU ĐÃI 500,000 KHÁCH HÀNG TRÊN 50 TUỔIKhuyến mãi

19/07/2024

3.190.000

21/07/2024

2.990.000

24/07/2024

2.990.000

26/07/2024

3.190.000

28/07/2024

2.990.000

02/08/2024

3.190.000

04/08/2024

2.990.000

09/08/2024

3.190.000

11/08/2024

2.990.000

16/08/2024

3.190.000

18/08/2024

2.990.000

23/08/2024

3.190.000

25/08/2024

2.990.000

30/08/2024

3.190.000

01/09/2024

3.990.000

DU LỊCH PHAN THIẾT MŨI NÉ BIKINI BEACH ĐẲNG CẤP ASTERIA 5 SAO

20/07/2024

1.890.000

21/07/2024

1.790.000

24/07/2024

1.790.000

26/07/2024

1.890.000

28/07/2024

1.790.000

02/08/2024

1.890.000

04/08/2024

1.790.000

09/08/2024

1.890.000

11/08/2024

1.790.000

16/08/2024

1.890.000

18/08/2024

1.790.000

23/08/2024

1.890.000

25/08/2024

1.790.000

30/08/2024

1.890.000

CHƯƠNG TRÌNH KHÁM PHÁ HÀ NỘI - THỊ TRẤN SAPA MỜ SƯƠNG- HÀ NỘI

20/07/2024

4.050.000

27/07/2024

4.050.000

03/08/2024

4.050.000

10/08/2024

4.050.000

17/08/2024

4.050.000

24/08/2024

4.050.000

31/08/2024

4.050.000

HÀNH TRÌNH TRÊN ĐẤT PHÙ SA CHÂU ĐỐC MIẾU BÀ CHÚA XỨ NÚI SAM RỪNG TRÀM TRÀ SƯ KHÁM PHÁ CHÙA LẦU

20/07/2024

1.690.000

10/08/2024

1.690.000

24/08/2024

1.690.000

01/09/2024

1.990.000

07/09/2024

1.690.000

21/09/2024

1.690.000

12/10/2024

1.690.000

26/10/2024

1.690.000

10/11/2024

1.690.000

23/11/2024

1.690.000

CHƯƠNG TRÌNH HÀNH HƯƠNG NÚI BÀ ĐEN CÁP TREO CHÙA HANG - VÂN SƠN - CHÙA GÒ KÉN - ĐẲNG CẤP 5 SAO VINPEARL HOTELHOT

20/07/2024

2.490.000

10/08/2024

2.490.000

24/08/2024

2.490.000

01/09/2024

2.890.000

07/09/2024

2.490.000

24/09/2024

2.490.000

DU LỊCH ĐÀ LẠT - TRẢI NGHIỆM CẦU KÌNH NGÀN THÔNG 7D - QUẢNG TRƯỜNG LÂM VIÊNKhuyến mãi

21/07/2024

2.990.000

28/07/2024

2.990.000

04/08/2024

2.990.000

11/08/2024

2.990.000

18/08/2024

2.990.000

25/08/2024

2.990.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH NGHỈ DƯỠNG BIỂN HỒ CÓC (SEAVA HỒ TRÀM) - SUỐI KHOÁNG NÓNG MINERA HOT SPRINGS BÌNH CHÂU - VYC TRAVEL TRI ÂN KHÁCH HÀNGHOT

21/07/2024

3.490.000

24/07/2024

3.490.000

28/07/2024

3.490.000

CHIÊM BÁI “ĐẠI BẢO THÁP KINH LUÂN” TẠI SAMTEN HILLS - ĐỒI CHÈ CẦU ĐẤT - CHÙA LINH PHƯỚC - LẨU RAU KHÔNG GIỚI HẠN - MONGO LAND ĐÀ LẠT - BBQ NƯỚNG - KHÁCH SẠN 3 SAO TRUNG TÂMKhuyến mãi

21/07/2024

3.490.000

11/08/2024

3.490.000

25/08/2024

3.490.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH KHÁM PHÁ QUY NHƠN – PHÚ YÊN CAO CẤP 2024 – EO GIÓ – KỲ CO – GHỀNH ĐÁ ĐĨA - NHÀ THỜ MẰNG LĂNG - BÃI XÉPHOT

21/07/2024

7.490.000

11/08/2024

7.490.000

25/08/2024

7.490.000

TOUR DU LICH TRÙNG SƠN CỔ TỰ – BÃI KINH ĐẢO BÌNH HƯNG DẠO CUNG ĐƯỜNG BIỂN ĐẸP NHẤT VIỆT NAMHOT

21/07/2024

3.990.000

28/07/2024

3.990.000

04/08/2024

3.990.000

11/08/2024

3.990.000

18/08/2024

3.990.000

25/08/2024

3.990.000

TOUR TRỌN GÓI VŨNG TÀU NGHỈ DƯỠNG SIÊU ƯU ĐÃI TẠI IBIS STYLES ACCOR 2 NGÀY 1 ĐÊM CHỈ 1.890.000 VNĐHOT

21/07/2024

1.890.000

11/08/2024

1.890.000

18/08/2024

1.890.000

25/08/2024

1.890.000

TOUR TRỌN GÓI VŨNG TÀU NGHỈ DƯỠNG SIÊU ƯU ĐÃI IBIS STYLES - NGẮM HOÀNG HÔN BÃI DỨA MERCURE - ĐỒI CỪU HẢI SẢN TƯƠI NGON

21/07/2024

3.290.000

04/08/2024

3.290.000

11/08/2024

3.290.000

18/08/2024

3.290.000

25/08/2024

3.290.000

CHƯƠNG TRÌNH NINH THUẬN - CÁNH ĐỒNG MUỐI - KHÁM PHÁ LÀNG MÔNG CỔ -ĐỒNG CỪU TRÊN THẢO NGUYÊN XANH - HÒN CÒ - CÀ NÁ RESORT 3*Khuyến mãi

21/07/2024

2.290.000

28/07/2024

2.290.000

04/08/2024

2.290.000

11/08/2024

2.290.000

18/08/2024

2.290.000

25/08/2024

2.290.000

CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG TRI ÂN KHÁCH HÀNG VYC TRAVEL - TOUR PHAN THIẾT - MŨI NÉ - BÀU TRẮNG - ĐẲNG CẤP PANDANUS RESORT 4*HOT

21/07/2024

2.890.000

28/07/2024

2.890.000

28/07/2024

2.890.000

04/08/2024

2.890.000

11/08/2024

2.890.000

18/08/2024

2.890.000

25/08/2024

2.890.000

CHƯƠNG TRÌNH NINH CHỮ VĨNH HY HANG RÁI - CUNG ĐƯỜNG BIỂN ĐẸP NHẤT VIỆT NAM - RUỘNG MUỐI - PO KLONG GARAI - HOÀN MỸ RESORT NINH CHỮ 4 SAOKhuyến mãi

24/07/2024

3.290.000

07/08/2024

3.290.000

21/08/2024

3.290.000

11/09/2024

3.290.000

25/09/2024

3.290.000

KHÁM PHÁ TÂY NAM BÌNH THUẬN HẤP DẪN - LAGI – DINH THẦY THÍM – HOLA BEACH - KÊ GÀ – KHU DU LỊCH NÚI TÀ CÚ - HÒN BÀ LAGI BEACH RESORT 3*Khuyến mãi

24/07/2024

1.990.000

07/08/2024

1.990.000

21/08/2024

1.990.000

CHƯƠNG TRÌNH TOUR MIỀN BẮC 6N5Đ HÀ NỘI - BÁI ĐÍNH - TRÀNG AN - HẠ LONG - YÊN TỬ - SAPA - HÀ NỘI

25/07/2024

6.390.000

01/08/2024

6.390.000

08/08/2024

6.390.000

15/08/2024

6.390.000

22/08/2024

6.390.000

29/08/2024

6.390.000

HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ BẮC NAM TÂN CƯƠNG - URUMCHI - HỒ THIÊN TRÌ - TURPAN - KASHGAR - KANASHOT

25/07/2024

119.990.000

HÀNH TRÌNH ĐẤT BẮC 4N3Đ HÀ NỘI - BÁI ĐÍNH - TRÀNG AN - HẠ LONG - YÊN TỬ - HÀ NỘI

25/07/2024

4.590.000

01/08/2024

4.590.000

08/08/2024

4.590.000

15/08/2024

4.590.000

22/08/2024

4.590.000

29/08/2024

4.590.000

ĐẢO Ó ĐỒNG TRƯỜNG VIÊN NGỌC BÍCH GIỮA LÒNG HỒ TRỊ AN

25/07/2024

1.990.000

08/08/2024

1.990.000

23/08/2024

1.990.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH KHÁM PHÁ VỊNH HẠ LONG TÂY NGUYÊN - HỒ TÀ ĐÙNG - ĐẮK NÔNGHOT

28/07/2024

2.090.000

04/08/2024

2.090.000

25/08/2024

2.090.000

28/12/2024

2.090.000

DU LỊCH KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM VƯỜN QUỐC GIA NAM CÁT TIÊNKhuyến mãi

28/07/2024

1.990.000

04/08/2024

1.990.000

25/08/2024

1.990.000

QUY NHƠN – PHÚ YÊN KHÁM PHÁM XỨ NẪU HOA VÀNG CỎ XANH & JEJU VIỆT NAM

29/07/2024

6.490.000

12/08/2024

6.490.000

26/08/2024

6.490.000

CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG CẦN THƠ - THƯ GIÃN HỒ BƠI NƯỚC MẶN LỚN NHẤT MIỀN TÂY - VƯỜN TRÁI CÂY - ĂN TỐI TRÊN DU THUYỀN - TRÀ CHIỀU - LỚP DẠY NẤU ĂN - THIỀN VIỆN TRÚC LÂM - ĐẲNG CẤP CẦN THƠ ECO RESORT 4 SAOKhuyến mãi

04/08/2024

2.790.000

07/08/2024

2.790.000

11/08/2024

2.790.000

14/08/2024

2.790.000

CHƯƠNG TRÌNH THAM QUAN TRUNG QUỐC 2024 - TRƯƠNG GIA GIỚI - THIÊN MÔN SƠN - PHƯỢNG HOÀNG CỔ TRẤN Khuyến mãi

29/08/2024

17.990.000

TOUR DU LỊCH ĐỨC THỤY SĨ HY LẠP KẾT HỢP THAM QUAN THÂN VƯƠNG QUỐC 10N9Đ

12/09/2024

186.990.000

10/10/2024

186.990.000

CHƯƠNG TRÌNH THAM QUAN DU LỊCH 2024 PHẦN LAN - THỤY ĐIỂN - NA UY - ĐAN MẠCHKhuyến mãi

12/09/2024

165.000.000

24/10/2024

165.000.000

DU LỊCH HOA KỲ - KHÁM PHÁ HAWAII & MASACHUSETTSHOT

21/09/2024

344.990.000

5 nước NAM TƯ CŨ (BALKANS) kết hợp Lễ hội Bia OKTOBERFEST

28/09/2024

189.990.000

TOUR KHÁM PHÁ CỘNG HÒA NAM PHI LESOTHO & MALAWIHOT

22/10/2024

264.990.000

SĂN CỰC QUANG Ở LAPLAND XỨ SỞ CỦA ÔNG GIÀ NOEL kết hợp tham quan “Lâu đài Hamlet” và Thành cổ Tallinn

24/10/2024

182.990.000

ĐÀ NẴNG – SƠN TRÀ - HỘI AN – BÀ NÀ – HUẾ - ĐỘNG THIÊN ĐƯỜNG

27/12/2024

4.050.000

DU LỊCH ĐÀ NẴNG – SƠN TRÀ - HỘI AN – BÀ NÀ - CẦU VÀNG – HUẾ - ĐỘNG PHONG NHA

27/12/2024

4.200.000

MIỀN TÂY 8 TỈNH - HÀNH TRÌNH NGƯỜI PHƯƠNG NAM MỞ CÕI

28/12/2024

4.400.000

KÍCH CẦU MIỀN TRUNG ĐÀ NẴNG - SƠN TRÀ - HỘI AN - BÀ NÀ - CÙ LAO CHÀM

28/12/2024

5.050.000

CHƯƠNG TRÌNH THAM QUAN & THIỆN NGUYỆN “MANG YÊU THƯƠNG MIỀN XUÔI ĐẾN VỚI TÂY NGUYÊN” - Buôn Mê Thuột - Pleiku – Kontum – Măng Đen - Bảo Tàng Đắk Lắk - Chùa Sắc Tứ Khải Đoan - Nhà Rông Konklor - Chương trình thiện nguyện

28/12/2024

4.490.000

TOUR DU LỊCH TIỀN GIANG - RẠCH GIÁ - CÀ MAU - BẠC LIÊU - SÓC TRĂNG - CẦN THƠ

28/12/2024

4.400.000

DU LỊCH TRUNG QUỐC CÁP NHĨ TÂN - LÀNG TUYẾT CỔ TÍCHHOT

28/12/2024

59.990.000

01/02/2025

65.990.000

ĐÀ NẴNG – SƠN TRÀ - HỘI AN – BÀ NÀ – CÙ LAO CHÀM

29/12/2024

2.800.000

DU LỊCH MIỀN TÂY CẦN THƠ - SÓC TRĂNG - BẠC LIÊU - CÀ MAU

29/12/2024

3.180.000

CHƯƠNG TRÌNH HÀNH HƯƠNG NÚI BÀ ĐEN - CÁP TREO VÂN SƠN - TÂY BỔ ĐÀ SƠN - CHÙA GÒ KÉN - TÒA THÁNH CAO ĐÀI Khuyến mãi

31/12/2024

990.000

CHƯƠNG TRÌNH KHÁM PHÁ ĐẢO NGỌC PHÚ QUỐC - BÃI SAO - CÂU CÁ - LẶN NGẮM SAN HÔ DỊP TẾT NGUYÊN ĐÁN

31/01/2025

2.650.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH MIỀN TÂY SÔNG NƯỚC MIỆT VƯỜN QUÝT HỒNG LAI VUNG - LÀNG HOA SA ĐÉC - RỪNG TRÀM TRÀ SƯ

31/01/2025

1.950.000

CHƯƠNG TRÌNH LAGI – HOLA BEACH – HOÀNG HÔN KÊ GÀ - DINH THẦY THÍM – KDL CÁP TREO TÀ CÚ HODOTA CAM BÌNH RESORT 3*

31/01/2025

3.990.000

HÀNH TRÌNH DU LỊCH LỤC TỈNH MIỀN TÂY - TIỀN GIANG - BẾN TRE - CẦN THƠ - BẠC LIÊU - SÓC TRĂNG - CÀ MAUHOT

31/01/2025

3.990.000

NGHỈ DƯỠNG ĐẲNG CẤP ĐẢO NGỌC PHÚ QUỐC TAHITI PHÚ QUỐC 4 SAO CÁP TREO HÒN THƠM - THÀNH PHỐ GIẢI TRÍ GRAND WORLDKhuyến mãi

01/02/2025

7.490.000

TOUR NHA TRANG CAO CẤP - KHÁCH SẠN ĐẲNG CẤP VIRGO 5* - BÃI DÀI – BÙN KHOÁNG NÓNG I-RESORT - VIỆN HẢI DƯƠNG HỌC - LONG SƠN TỰKhuyến mãi

28/02/2025

3.990.000

NGHỈ DƯỠNG ĐẲNG CẤP ĐẢO NGỌC PHÚ QUỐC - OCEAN BAY RESORT & SPA 4 SAO - TOUR CÂU CÁ THƯ GIÃN - SUNSET DINNER - THÀNH PHỐ GIẢI TRÍ GRAND WORLD - HOÀNG HÔN BÃI ÔNG LANGKhuyến mãi

31/03/2025

5.290.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH TIỀN GIANG - BẾN TRE - CẦN THƠ - CHỢ NỔI CÁI RĂNG - VƯỜN DÂU NGÃ 7 PHỤNG HIỆP

30/04/2025

1.580.000

CHƯƠNG TRÌNH KHÁM PHÁ ĐẢO NGỌC PHÚ QUỐC - OLD TOWN RESORT - HÒN MÓNG TAY - CÁP TREO HÒN THƠM - NGẮM HOÀNG HÔN - BBQ HẢI SẢN CHỈ 3.490.000 ĐÃ BAO GỒM VÉ MÁY BAY

30/04/2025

3.490.000

TRẢI NGHIỆM TOUR XUỐNG BIỂN LÊN RỪNG - NHA TRANG - ĐÀ LẠTHOT

01/05/2025

5.990.000

HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ MIỀN TÂY BẠC LIÊU - CÀ MAU - RỪNG U MINH HẠ - ĐẦM THỊ TƯỜNG

31/05/2025

3.450.000

KHÁM PHÁ MIỀN TÂY MÙA TRÁI CÂY - VƯỜN HOA MÃN ĐÌNH HỒNG - VƯỜN DÂU NGÃ 7 PHỤNG HIỆP

31/05/2025

880.000

CHƯƠNG TRÌNH KHÁM PHÁ MIỀN TÂY KHU VƯỜN CHÀ LÀ - VƯỜN HỒNG - CÁ LÓC BAY - CHÙA LÁ SENHOT

30/06/2025

899.000

CHƯƠNG TRÌNH PHÚ QUỐC NGHỈ DƯỠNG VUI CHƠI GIẢI TRÍ VINHOLIDAYS FIESTA - CÁP TREO HÒN THƠM - GRAND WORLD - CÔNG VIÊN GIẢI TRÍ VIN WONDER/VINPEARL SAFARI - TOUR TRỌN GÓI ĐÃ BAO GỒM VÉ MÁY BAYKhuyến mãi

30/06/2025

7.490.000

KHÁM PHÁ ĐẢO NGỌC PHÚ QUỐC - BÃI SAO - THIÊN ĐƯỜNG GIẢI TRÍ VINPEARL LAND

01/07/2025

2.250.000

SÔNG NƯỚC MIỆT VƯỜN TIỀN GIANG – MỸ THO

01/07/2025

550.000

CHƯƠNG TRÌNH THAM QUAN TÂY NINH - MA THIÊN LÃNH - SUỐI TRÚC - TÒA THÁNH CAO ĐÀI

01/07/2025

1.750.000

TOUR BẢO LỘC NGHỈ DƯỠNG 3N2Đ TRI ÂN KHÁCH HÀNG TRÊN 50 TUỔI VYC TRAVEL ƯU ĐÃI 500.000 - GIÁ GỐC 3.490.000 - TEA RESORT 4 SAOKhuyến mãi

01/07/2025

3.490.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH MỸ THO - CẦN THƠ

28/07/2025

4.250.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LICH CHÂU ĐỐC - LONG XUYÊN - AN GIANG

30/07/2025

1.750.000

KHÁM PHÁ MIỀN TÂY 11 TỈNH ĐỒNG BẰNG SÔNG CỬU LONG

31/07/2025

6.780.000

NHA TRANG - ĐÀ LẠT

31/07/2025

3.480.000

THÀNH PHỐ BIỂN NHA TRANG - KDL TRĂM TRỨNG – HÒN LAO ĐẢO KHỈ

31/07/2025

2.205.000

DU LỊCH MIỀN TÂY MÙA TRÁI CÂY TIỀN GIANG - BẾN TRE - CẦN THƠ - BẠC LIÊU - SÓC TRĂNG - CÀ MAU

31/08/2025

3.690.000

CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG PHÚ QUỐC CAO CẤP - COCO PALM RESORT BÃI ÔNG LANG - GRAND WORLD - CÁP TREO HÒN THƠM ĐÃ BAO GỒM VÉ MÁY BAY

31/08/2025

4.890.000

NGHỈ DƯỠNG ĐẲNG CẤP ĐẢO NGỌC PHÚ QUỐC - SEASHELLS HOTEL & SPA 5 SAO NGAY TRUNG TÂM - CÁP TREO HÒN THƠM - THÀNH PHỐ GIẢI TRÍ GRAND WORLDKhuyến mãi

31/08/2025

5.990.000

MÙA NƯỚC NỔI - RỪNG TRÀM TRÀ SƯ - VÀM NAO

31/10/2025

1.950.000

NGHỈ DƯỠNG PHÚ QUỐC ĐỘC ĐÁO MỚI LẠ - SUN PREMIER VILLAGE - BÃI KHEM - VINHOLIDAYS FIESTA - CÁP TREO HÒN THƠM - CÔNG VIÊN GIẢI TRÍ VIN WONDER/ SAFARI - GRAND WORLD - TOUR TRỌN GÓI ĐÃ BAO GỒM VÉ MÁY BAYHOT

31/10/2025

6.990.000

KHÁM PHÁ VỊ THANH - HẬU GIANG - LỄ HỘI OK OM BOK SÓC TRĂNG - LUNG NGỌC HOÀNG - CHỢ NỔI NGÃ NĂM - LỄ HỘI ĐUA GHE NGO

29/11/2025

1.990.000

CHÂU ĐỐC - TỊNH BIÊN - THIỀN VIỆN ĐÔNG LAI - KHÁM PHÁ HÀ TIÊN THẬP CẢNHHOT

31/12/2025

2.890.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH THƯỢNG SƠN HẠ THỦY - CASA MAYA BÃI KINH – NHA TRANG - BÙN KHOÁNG I-RESORT – KHÁNH SƠN – THÁC TÀ GỤ TÔ HẠP – ĐÀ LẠT – AN SƠN HỒ - MÊ LINH COFFEE GARDENHOT

31/12/2025

5.190.000

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH TANYOLI MŨI DINH - VĨNH HY - CASA MAYA BÃI KINH - BÌNH LẬP - BÌNH TIÊN - THƯỞNG THỨC HẢI SẢN - DẠO CUNG ĐƯỜNG BIỂN ĐẸP NHẤT VIỆT NAM

31/12/2025

4.490.000

Xem thêm

Xem thêm

Ý kiến khách hàng

Thông tin du Lịch

Kinh Nghiệm du Lịch

Banner VYC
Facebook messenger